Prilagojeni programi prehrane

Individualen načrt prehrane

Pripravimo vam celovit 30-dnevni jedilnik, ki temelji izključno na slovenskih sestavinah in tradicionalnih receptih. Vsak obrok vsebuje natančno izračunane makrohranilne snovi in celokupno energijsko vrednost.

Prilagojeno vašim ciljem: izguba maščobe, pridobivanje mišične mase ali vzdrževanje.

67,80 €

Izberite program

Analiza trenutne prehrane

Pošljete nam vaš običajen tedenski jedilnik. Nutritivni strokovnjak ga analizira in pripravi podroben poročilo o močnih in šibkih točkah vaše prehrane.

Dobite praktične predloge za optimizacijo brez radikalnih sprememb.

42,50 €

Izberite program

Delavnica kuhanja fitnes različic

Praktično srečanje, kjer skupaj pripravimo slovenske klasike v prilagojenem formatu. Naučite se tehnik, ki zmanjšujejo kalorično gostoto brez izgube okusa.

Trajanje: 4 ure, vključeni vsi sestavine in zapiski receptov.

89,00 €

Izberite program

Tedenski recepti in kalorijsko vodenje

Vsak teden prejmete 5 novih, sezonsko prilagojenih receptov. Vsak recept vključuje: seznam sestavin, korak-za-korakom navodila, hranilne podatke in predlagano velikost porcije.

Naročnina brez vezave, možnost odpovedi kadarkoli.

28,90 € / mesec

Izberite program

Spletna platforma za sledenje

Dostop do obsežne baze prilagojenih slovenskih receptov. Filtrirajte po sestavinah, kalorijah, času priprave, tipu obroka ali alergenih.

Vključuje orodje za sledenje dnevnega vnosa in kalkulacijo makrohranilnih snovi.

19,90 € / mesec

Izberite program

Osebno svetovanje in prilagajanje

Individualno srečanje v trajanju 60 minut. Ocenimo vaše trenutne prehranske navade, fizično aktivnost, zdravstveno stanje in cilje.

Na osnovi tega oblikujemo prilagojeno strategijo, ki upošteva vaše preference in življenjski slog.

55,00 €

Izberite program